靈性面向的健康是自我深處最強烈地思鄉病！

在靈性為經由自我超越以發現生命意義的人類習性，是一種潛在發展面對困境的對策，且通常當人們年長與靠近死亡時變得更為顯著。換言之，靈性可以讓身陷苦難中的人超越當下的困境。

這讓我想到信仰之外，有感知：包含對自己內在跟對外在。對於我們自己是否能夠察覺目前的身體跟心理狀態，做出必要的調整？能不能受到日常生活中像出的人的身心狀態？面對這樣的問題？我們可以怎麼調適這樣的問題？讓自己在心理平衡狀態下、讓身體有力量在依些情況下依然做我們該做的事情。

健康不是單一面向，「靈」彼此會互相影響，在沒有症狀或健康的狀態，我們還是可以確認一些項目來維持自己的「靈性」。

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