近日氣溫驟降，許多民眾在家紛紛開起暖氣、換上厚被，衣櫃也跟著換季，也有不少人拿出「暖暖包」盼能溫暖整個寒冬。
暖暖包是一種小巧的暖手寶，主要用來保持手部溫暖。它們通常是小巧的布袋，內部裝有類似豆腐的軟體材料，可以通過微波爐加熱後使用。暖暖包通常有各種可愛的造型和顏色，並且是一種很流行的小禮物。
暖暖包通常用來溫暖冷凍的手，特別是在寒冷的冬季。它們還可以用來緩解手部疼痛，如風濕病或頸椎病引起的手部酸痛。此外，暖暖包還可以用來緩解哺乳期媽媽手部的疼痛。
除了暖手，暖暖包還可以用來溫暖腳踝、肩部或腰部。它們還可以用來緩解兒童感冒時鼻塞、流鼻涕帶來的不適。此外，暖暖包還可以用來舒緩睡眠時的疲勞，讓人感到更加舒適。
不過，近日卻有網友發文，表示自己買了1整袋暖暖包，這天拿1個出來用，結果搓了老半天卻完全沒有熱的感覺，只有一點溫溫的，讓他擔心是否壞掉，文章曝光後，就有內行人提供了暖暖包的「正確使用方法」。
1名網友在《PTT》發文，表示因為天氣太冷，這天花了110元買了1整袋暖暖包，並拿了其中1包來用，而原PO也照以前使用暖暖包的方式，搓了5分鐘後，結果暖暖包只有微溫，溫度低到連用手機玩遊戲的溫度都比它高，讓原PO不禁質疑「是它壞掉，還是寒流真的強？大家的暖暖包有壞掉嗎？」。
文章曝光後，立刻引發網友討論，紛紛表示「通常需要10分鐘以上慢慢發熱」、「有些發熱沒這麼快」、「今年還沒用」、「應該不是天氣的關係，而是不熱的就是不會熱，品質不好吧」、「再拆第2包看看？會熱的你不用特別搓或是搖晃也會熱起來，有時候丟一邊不管，一會兒查看居然整個燙呼呼」。
眾多留言中，就有內行網友指出，暖暖包的正確使用方式不是搓，而是要用「搖的」，表示「不是搓，要搖，發熱原理是靠鐵粉接觸氧氣生鏽來放熱」、「不用搓，搖搖接觸空氣之後放在口袋，過一下會很燙」。
此外，日本醫學博士福田千晶過去也曾在書中《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》提及，民眾習慣將暖暖包放口袋或手上，但這樣保暖效果並不好，會浪費暖暖包的熱能，建議把暖暖包放在「腰部兩側」，因為附近骨頭少，還有許多內臟器官，能促進全身血液循環，手腳也會溫暖，還能放脖子後下方、肩頰骨、肚臍下方等地方，都是促進血液循環的穴位，但千萬別直接接觸皮膚。
皮膚科醫師游鴻儒也表示，「其實我們最主要是比較推薦在腰部的地方，放的位置希望是不要直接接觸到皮膚，第二個，盡量不要天天貼同一個位子，紅外線的輻射會比較強，長期幾個月之後，有可能造成我們所謂的火逼性紅斑」。